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Rücken & Gelenke

Wir bieten Ihnen optimale Trainingsmöglichkeiten für einen gesunden, starken Rücken

 

 

Fle.xx Rückenzirkel

Rückenhilfe

Das moderne Leben hat einen entscheidenden und täglichen Nachteil: es macht unbeweglich. Denn die meiste Zeit des Tages verbringen die meisten Menschen im Sitzen – und gleichzeitig nach vorne gebeugt. Am Arbeitsplatz, im Auto, bei Tisch und TV – selbst im Schlaf rollen wir uns zusammen.

Die Folge: Unsere Muskulatur passt sich zunehmend dieser Haltung an, die sich verkürzende Brust- und Bauchmuskulatur macht sich durch Verspannungen im sensiblen Hals-Nacken-Bereich bemerkbar. Auch Rückenschmerzen sind meistens auf diese Muskelverkürzungen zurückzuführen. Wirksames und nachhaltiges Gegenmittel: Das fle.xx Konzept, entwickelt von Rückgrat-Gründer Rudolf Plüddemann.

Beweglichkeit gewinnen

Das fle.xx Ziel: Die Behebung der Fehlhaltung mit einfachen Übungen. Dabei werden die verkürzten Muskeln gezielt in die Länge trainiert und gestärkt. Schon nach wenigen Wochen zeigt das Training Wirkung – mit zunehmender Beweglichkeit und einem geschmeidigeren Körpergefühl. Der fle.xx Zirkel umfasst 7 Grundgeräte und diverse Zusatzübungen jenseits der Geräte. Die Übungen sind so einfach wie effektiv und für jeden auch leicht zu kontrollieren.

Das fle.xx Ergebnis: Bei zunehmendem Wohlbefinden wird die Figur gestrafft und die Durchblutung optimiert, da die Übungen wie eine Lymphdrainage wirken. So werden auch Bindegewebe und Muskulatur entgiftet.

Der fle.xx Zirkel – für ein rundum verbessertes Körper- und Lebensgefühl !


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Rehasport

Verordnung Rehasport

Der rehafit Gesundheitssportverein e.V. in den Räumen des Fitnessstudio Zorneding´s hilft Patienten mit krankenkassengeförderten Gesundheits- und Vitalprogrammen.
Die Patienten werden von mehreren hauptberuflichen Rehasport-Übungsleitern betreut.

Zielgruppen

Zum einen richtet sich dieses Programm an Menschen, bei denen Funktions- und Belastungseinschränkungen zu erwarten sind. Hierfür werden bewegungstherapeutische Maßnahmen als Prophylaxe eingesetzt. Zum anderen können bereits bestehende Beschwerden gezielt behandelt werden. Ein zusätzlicher positiver Nebeneffekt für beide Gruppen ist die Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems

Ablauf

Die Verordnung des Rehasports erfolgt durch den Hausarzt oder Orthopäden. Nach der Genehmigung durch die Krankenkasse folgt der Termin für den Eingangscheck mit dem Patienten durch den Rehasport-Übungsleiter.

Finanzierung

Die Bezahlung der 50 Trainingseinheiten geschieht direkt über die Krankenkasse, wird komplett von diesen übernommen und nicht vom Arztkassenbudget abgezogen.

Ziel

Die Beschwerden der Patienten mit Funktions-, Belastungs- und Aktivitätseinschränkungen sollen gelindert werden. Das Programm motiviert langfristig und eigenverantwortlich zum Sport.
Während des Rehasports können auch der Fitnessbereich, Sauna, Solarium u.v.m. hinzugebucht werden. Ihr Berater informiert Sie gerne.
Ihr gesundes Leben

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Rückenschmerzen?

Fitnesslub Zorneding hilft!

Wir testen Ihre Rückenmuskulatur und erkennen daraus Ihre Schwächen und die mögliche Ursache von Beschwerden. Sie erhalten einen darauf abgestimmten Trainingsplan. Sie kräftigen Ihre komplette Rumpfmuskulatur auf schonende Weise an medizinischen Trainingsgeräten. Natürlich unter Anleitung unserer Rückenspezialisten.

Schmerzfrei Leben

Testen Sie jetzt unsere Rückenschule

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Was Sie für Ihren Rücken
noch tun können

Ergänzen Sie Ihr Training durch Entspannungstechniken wie Yoga, Wirbelsäulengymnastik oder Pilates. Gönnen Sie sich nach dem Sport einen relaxenden Saunabesuch, der Ihre Muskulatur lockert und Ihr allgemeines Wohlbefinden verbessert.

> Kursplan