unsere leistugnen

 

Trainingsbereiche

Das Betreuungssystem des Fitnessstudio Zorneding gibt es für die 5 klassischen Gruppen, welche sich im Studioalltag mit den folgenden Trainingszielen wiederfinden.

 

Fit & Gesund

Für Menschen, die das klassische Training bevorzugen. Ohne speziellere Trainingsziele, jedoch mit dem Wunsch nach einer besseren Gesundheit und gesteigertem Wohlbefinden.

Bessere Figur

Über 50 % unserer Mitglieder haben den Wunsch abzunehmen – mit einem durchdachten System und der zielgerichteten Betreuung werden Sie dieses Ziel erreichen.

Fit & Aktiv 50+

Betreuung für die interessanteste Zielgruppe. Alle die sich noch nicht zum alten Eisen zählen und sich weiterhin fit und aktiv halten wollen.

 

 

Muskelaufbau

Für ambitionierte und ehrgeizige Sportler, egal ob männlich oder weiblich. Im Vordergrund steht der Aufbau und die gezielte bzw. effektive Kräftigung der Muskulatur.

Gesunder Rücken

Wie der Name schon sagt für Menschen, die das Training aufgrund von Rückenbeschwerden starten oder präventiv etwas gegen das Volksleiden Nummer eins tun wollen.

   

 

 

 

Wellness - Bereich

Für die Sauna spricht nicht nur der Wohlfühlfaktor, sondern auch die positive medizinische Wirkung. Sie sorgt in jeder Jahreszeit für eine Stabilisierung Ihres Immunsystems. Bei dauerhafter Anwendung wird Ihr Körper gegen Infektionen und Erkältung langfristig abgehärtet. Durch die hohe Temperatur im Körper werden Krankheitserreger zerstört und das Immunsystem unterstützt. Die Wärme löst Muskelverspannungen und sorgt für eine ausreichende Durchblutung. Das anschließende Kältebad sorgt für die nötige Anregung Ihres Kreislaufes und steigert die Durchblutung. Auch die Haut profitiert von regelmäßigen Saunabesuchen. Durch die abwechselnde Hitze und Kälte wird sie gründlich gereinigt und es entsteht ein feineres Hautbild. 

Unser Saunabereich bietet Ihnen:

- Finnische Sauna
- Laconium
- Dampfbad
- Schwallduschen
- Wärmebänke mit Fußbecken
- Ruheraum
- Außenbereich mit Liegen
- Events im Saunaland

Entspannen Sie sich, denn Ihr Leben ist stressig genug!


Ihre Wellness Massage – Entspannen und Relaxen

Relaxende Massage – ganz unkompliziert. Ob zur Entspannung, zur Gesundheitsprävention oder zur therapeutischen Anwendung: ausstrecken, Augen schließen und genießen. Die Wellness Massage ist eine mechanische Druckstrahlmassage, die sich unglaublich angenehm anfühlt.
Entspannen Sie auf 40° warmen Wasser, das Sie sanft massiert. Computergesteuert massieren zwei bewegliche Wasserstrahlen Ihren Körper. Kräftig zupackend oder sanft ausstreichend, den ganzen Körper oder einzelne Partien. Je nach Programmwahl, je nach Gefühl und Behandlungsziel.

Die Wellness Massage hilft Ihnen:
- Muskelverspannungen und Verkrampfungen zu lösen
- Rückenschmerzen zu beseitigen
- mentale und muskuläre Übermüdung zu regenerieren
- Überlastungen und Stress abzubauen
- das persönliche Wohlbefinden zu steigern
- die Durchblutung zu verbessern

Gerne laden wir sie zu einer „15 Minuten Urlaubsmassage“ ein – lassen Sie sich verwöhnen!

 

 

 

 

Solarium

Solarium – Bräune zu jeder Jahreszeit

Wenn in den Wintermonaten die Tage kürzer werden, kann das Solarium als Alternative zur natürlichen Sonnenstrahlung genutzt werden. Das ultarviolette Licht der Sonne ist für Vorgänge im menschlichen Körper wichtig und somit auch für die Gesundheit und das persönliche Wohlbefinden.

Solarium- Sonnenlicht beeinflusst die Produktion das Melatonin in der Haut. Dieser als Hormon eingestufte Botenstoff steuert unter anderem den Schlaf- Wach-Rhythmus. Der Gang ins Sonnenstudio kann also der gefürchteten Wintermüdigkeit vorbeugen. Da das Melatonin ebenfalls für den Bräunungseffekt der Haut verantwortlich ist, kann als kleines Extra ein frischeres und gesünderes Aussehen der Haut erreicht werden.

Für die Vitamin – D3 – Produktion im Körper ist Sonnenlicht unentbehrlich. Bei dem mit der Nahrung aufgenommenen Vitamin D handelt es sich lediglich um eine Vorstufe, die mit Hilfe von ultravioletten Strahlen vom Körper in das eigentliche Vitamin D3 umgewandelt wird. 

Da dieses Vitamin unter anderem für die Bildung von Knochen und Zähnen verantwortlich ist, kann der Gang ins Sonnenstudio Mangelerscheinungen vorbeugen.

 

 

Ihr Urlaubsgefühl so „Nah“ bei uns!

 

 

ems Training

EMS Training – Fit in 17 Minuten

Wer hätte nicht gerne eine bessere Fitness, einen durchtrainierten Körper und ein jüngeres Aussehen?

Über eine spezielle EMS-Technik werden die Muskeln in allen Körperzonen trainiert.
Die ersten positiven Effekte treten in der Regel direkt nach dem Training ein. Etliche wissenschaftliche Studien, die mit Miha Bodytec durchgeführt wurden, zeigen durchweg positive Resultate. Nicht umsonst werben viele Prominente, Sportler und Mediziner aus Überzeugung für Miha Bodytec. Mit nur 10 bis 20 Minuten Miha Bodytec Training erreichen Sie Ihr Fitnessziel schneller.

Was kann mit EMS – Training erreicht werden?

Die Wirkungen von EMS-Training sind vielfältig: Es reicht von der gezielten Stärkung der schwer erreichbaren Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskeln bis hin zu Kraftaufbau, Figurformung und Muskelzuwachs.

Mittlerweile sind auch Ausdauer-Verbesserungen nachgewiesen, besonders wenig Trainierte scheinen extrem von EMS zu profitieren. Aber auch im Leistungssport wird das EMS-Training gerne zur Kraft- und Schnelligkeitsverbesserung oder zum Ausgleich von Muskelungleichgewichten eingesetzt.



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Ältere Menschen profitieren ebenfalls vom EMS-Training– Studien der Universität Erlangen konnten zeigen, dass sich beispielsweise das Bauchfett, das unter Umständen gesundheitsgefährdend werden kann, effektiv reduzieren lässt. Verschiedene weitere Studien an deutschen Universitäten haben gezeigt, dass das EMS-Training tatsächlich effektiv sein soll: Schneller Muskelaufbau, Lösen von Verspannungen, Linderung von Rückenschmerzen. Eine Untersuchung der Sporthochschule Köln zeigte ein Muskelwachstum von 14 Prozent nach sechsmonatigem EMS-Training.


Insbesondere eine schwache Rückenmuskulatur soll von dem Training profitieren. Zeitaufwand, den auch Sie sich leisten sollten.

Gerne laden wir Sie zu Ihrer EMS VIP- Training ein! 

> zum Probetraining 

 

 

Ihr Gesundheits- & Abnehmzentrum

Das Gesundheits- & Abnehmzentrum – Fitnessstudio Zorneding begleitet, berät und unterstützt Sie bei all Ihren Fragen rund um das Thema Abnehmen.

Bei uns erfahren Sie alles über eine gesunde und zielführende Ernährungs – und Bewegungsweise. Wir unterstützen Sie dabei Ihr Wunschgewicht zu erreichen und zu halten, vermitteln Ihnen gesunde Lebens – und Essgewohnheiten und zeigen Ihnen, wie Sie durch gezieltes Training, dauerhaft Ihren Grundumsatz steigern und Ihren Stoffwechsel aktiv halten können.

Hierbei helfen Ihnen zum einen unsere speziell im Bereich Ernährung bestens ausgebildeten Mitarbeiter, zum anderen bietet das Gesundheits- & Abnehmzentrum – Fitnessstudio Zorneding eine Vielzahl an Möglichkeiten um Ihre Ziele und Wünsche im Bereich Abnehmen zu erreichen:

- Professionelle Ernährungsberatung
- Cardio- / Krafttraining an modernsten Geräten
- Slim Belly – Das bewährte Konzept für Bauch / Beine / Po
- Slimyonik – Der Stoffwechselaktivator schlechthin
- Miha Bodytec – Krafttraining in modernster Weise in nur 17 Minuten
- Kavitation – Pfunde „schmelzen“ lassen durch hocheffektive Ultraschallbehandlung
- „21 Tage Stoffwechselkur“ – Das erfolgreichste Abnehm- & Entgiftungskonzept weltweit

All diese Möglichkeiten in Verbindung mit der professionellen Betreuung unseres hochmotivierten Teams werden Ihnen helfen Ihre Ziele und Wünsche schnell, nachhaltig und vor allem gesund zu erreichen! Machen Sie sich bereit für Ihre Traumfigur! Hier im Gesundheits- & Abnehmzentrum – Fitnessstudio Zorneding!

> zum Abnehmprogramm

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