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Ausdauer & Kreislauf

Sie fühlen sich oft schlapp und müde? Sie kommen bei leichten Anstrengungen schnell aus der Puste?

 

 

IHR Cardiotrainingsystem


Cardiotraining für ihre Fettverbrennung und Ausdauer.
Als Cardiotraining oder auch Ausdauertraining bezeichnet man zusammenhängende Bewegungs-einheiten ab ungefähr 30 Minuten. Also zum Beispiel 30 Minuten Fahrradfahren, Laufen auf dem Stepper oder Cross-Trainer. Interessant ist, dass nicht nur Übungen auf Fitnessgeräten, den so genannten Cardiogeräten, zum Cardiotraining gehören, auch nahezu alle Kurse, die in Fitness-studios angeboten werden, fallen in die Kategorie Cardiotraining.

Laufband oder Cross-Trainer bieten Ihnen zwei grundlegend verschiedene Programme zur Auswahl. Diese zwei Typen des Cardiotrainings sind Ausdauertraining und Training zur Fettverbrennung.

Gerne zeigen wir Ihnen unseren exklusiven Cardiopark!

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